Kurse

Egal ob in unserem großen Kursraum, im Spinning-Raum oder im Sommer auf unserem Außengelände: Hier ist für jeden was dabei!

 

Einen vollständigen Kursplan findest Du im Menü unter "Service".

 

Wir bieten Euch:

Hot Iron

Intensives  Workout mit Langhanteln und aktueller Musik. Kraft- und Ausdauertraining für den

ganzen Körper.

 

Kickboxen

Klassisches Kickboxen, als Fitness-Training und zur Selbstverteidigung.

 

Rückenschule

Effektive Kräftigungs- und Mobilisationsübungen zur Vorbeugung und Reduzierung von

Rückenproblemen.

 

Six Pack Workout

Knackiges Workout zur Stärkung und Formung der Bauchmuskulatur.

 

Spinning

Schweißtreibendes Herz-Kreislauf-Training, auf Indoor-Bikes  zu heißen Rhythmen. Hier wird die

Ausdauer verbessert und Pfunde schmelzen dahin.

 

Zumba

Ein dynamisches Tanz-Fitness Workout, zu  lateinamerikanischer und internationaler Musik.

 

Tae Bo

Die Kombination von Elementen des klassischen Kickboxens mit Aerobic.  Als Workout zu kraftvoller

Musik.

 

Yoga Moves

Ein choreographiertes Programm, das Körperbewegungen aus dem asiatischen Raum mit neuen

dynamischen Techniken verbindet. Die ideale Kombination von  Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout.

Tabata
Intensives Interval Training nach dem 20 sekunden Arbeiten und 10 sekunden Pause Protokoll

Katana-Do (Kids / Jgdl.)

Katana-Do besteht aus Selbstverteidigung, Kickboxen und Verhaltenstraining. Durch dieses

Programm wird das Selbstbewusstsein der Kinder gestärkt und sie lernen  sich selbst zu verteidigen.

Hier findet Ihr uns:

Sport-Center Katana GmbH
Zum Hochkamp 6
27404 Zeven

Öffnungszeiten:

Mo., Mi., Fr.:

08:30 - 22.00

Di., Do.:

08:30 - 12.30

15:00 - 22:00

Sa.:

12:00 - 18:00 Uhr

So.:

10:00 - 16:00 Uhr

Kontakt:

Ruft uns einfach an:

 

04281 - 6444

 

oder nutzt unser Kontaktformular.

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